INTENSITAT

Sant Joan: Avui no toca sortida MTB, avui toca rodillo, per tant faig una sessió amb el Bkool, mitja muntanya, 30 km de ruta amb 983 m de desnivell, avui a diferencia de l'altre dia, hi ha un competidor, aquest millor que jo, m'ha tret un total de 4.01 min. Es clar també que no sé si ell anava amb la mateixa relació de plats-pinyons que jo, però m'ha tret un bon temps.
També dir que en respecta als 30 km anterior he millorat en 1,12m, això no és una millora ja que el recorregut era diferent, per tant no el puc comparar.

El bkool amb la roda fina

Dissabte: Sortida amb la bike de MTB, en aquest cas la Blur, recorregut de 34 km per les muntanyes de les Gabarres, com la majoria dels casos els Angels, encara que sempre per diferents llocs i camins, m'he notat cansat, en part per que la sessió de rodillo d'ahir va acabar a les 21 h, per anar a dormir tard i aixecar-me aviat i per no descartar-ho, per la calor enganxosa que fa.
Baixant per una zona tapada, m'he marcat la cara amb una "romaguera" d'aquelles que fan goig, no he estat prou atent.
Abans de sortir he desmuntat el seient que era el culpable dels sorolls de la bike, la sorpresa o no ha estat trobar un dels rails de carbó del Tune esquerdat i a punt de trencar-se, adeu a 180 €, o millor dit m'hauré de gastar-ne 180 més doncs el Tune , més el Speedneedle que el komm-vor, va molt bé, de fet el millor que tinc en diferencia respecte a S.I. o Fizik, el que no he probat mai és un Prologo, encara que aquest pesen, tant en pes com en economia.

El Komm vor ha dit prou.

Diumenge: Aprofito que les dones són fora a fer la marxa de "puja i baixa" de Begur per sortir a les 9h, ja ho sé tard, aquesta vegada l'escollida és un clàssic, el retorn de la EMD en versió rígid 100%, quines bones sensacions, quina velocitat, quina tracció, que bé que va la EMD.
He hagut d'ajustar la pinça del fre davanter ja que al muntar la forca rígida no ho havia fet del tot bé, res més, la resta perfecta.

La sortida no ha estat ni llarga ni curta, al voltant dels 48 kms, calor, sense aire que et pogués refrescar, amb un desnivell de 997 m, m'han faltat 3 per arribar als 1.000m, bé, més igual, ja està bé.
Les baixades amb la rígida ja no les recordava, no són tant ràpides com amb una bike amb suspensió però com que aquestes per la zona on en moc no són llargues, es deixen fer a bon ritme, en cas contrari, et canses més de cos.
La pressió del neumàtic davanter un pel massa baixa, al principi semblava que la bike marxés del davant, llavors ja m'he acostumat, encara que a mitja sortida he acabat donant un punt més de pressió, el que m'ha semblat correcta per no tenir un rebot dur.

Niner EMD 2x9