Ahir quan vaig descarregar el Garmin i en comprovar els informes agrupats per setmana ho vaig veure clar, portava des de la setmana del 21 de març fins al diumenge, es a dir 4 setmanes, sortint 5 dies setmanals, descansant només 2 dies, aquests solen ser el dilluns i el dijous, la resta pedalant, en ocasions força i en d'altres un mínim de 25, sempre això sí a bon ritme i per muntanya.
El quilometratge màxim ha estat de 276 km ( setmana dels Pedals del Cister) i el mínim de 186, no està gens malament per a mi. Bona progressió.
Possant l'informe mensual, aquests darrers 30 dies he realitzat 900 km amb una ascensió positiva de 20.051 m.
Ara potser tocarà uns dies de descans, a lo millor i aprofitant aquesta setmana "Santa" es pot mirar de reduir l'activitat, el que tinc clar és que mantenir aquest ritme costa, més per treball, per estar amb la familia i per l'edat que també pesa.
Ahir però ja vaig sortir, un parell de voltes a un circuit, ritme elevat, 18.5 km/h, 250 m de desnivell i 9,5 km per volta.
Si no vull sortir o descansar hauré de marxar fora de casa, és l'única manera de no agafar la btt. Difícil també.
És evident que si no surts a pedalar no "tires", i també ho es que si ja anaves ràpid abans, ara encara més.
ResponEliminaJo en el mateix periode m'he quedat en 654km, una xifra que està be i que progresa respecte a les meves xifres anteriors, però que esta 250km lluny dels teus registres.
Es possible que ara qu els dies son més llargs, faci alguns quilòmetres més entre setmana, però seràn pocs, de fet no sé si podré mantenir-me per sobre dels 600 mensuals.
Respecte al l'any passat porto acumulats 800km de més en el mateix periode, de seguir així a finals d'any pot ser que la diferència sigui de més de 2000km.
Progressar i mantenir és el que ens cal, mantenir.nos allunyats de les lessions també és un objectiu important.