Després de dies sense poder sortir amb les ganes que surto, ahir vaig tornar a probar, una sortida curta, intensa que va servir per probar-me i comprovar que el dolor va desapareixent i que sembla que ja aguanto.
Vaig vogar per la carena dels Angels amb un total de 28 km i 560m de desnivell positiu, no molt però efectiu, amb una mitjana de 19,2 km/h es a dir a un bon ritme.
A més per més, vaig sortir amb la Niner, doncs si havia de tenir algun dolor al menys que sortís a la primera.
Quan vaig acabar vaig posar el Garmin que ahir si que el portava al Pc i vaig treure l'informe mensual, aquest evidentment força dificil d'igualar ja que ha estat un ultim mes amb molts kms si tenim en compte que varem fer els Tracks i a més jo vaig fer els 102, per tant un mes tal i com dic dificil d'igualar o repetir, més ara que s'acosta l'estiu i les calors apreten molt.
Un fet que no havia comprovat mai, des de que tinc el Garmin (crec que des de la segona de gener) i no vol dir que sempre el porti ja que tinc bikes que no tenen el suport, he arribat a la xifra dels 2.500 km i 58.100 m de desnivell, això practicament amb 5 mesos de sortides, un bon promig per arribar als 6.000 km anuals a les cames.
Ahir el fort vent que bufava totes les fulles seques que hi han dins el bocs volaven a ras del terra i amb la calor que encara que et donava la sensació que no en feia si que apretava em va donar males sensacions, sort que pel que sembla s'acosten pluges i refrescarà una mica el bosc.
Avui, si el temps ens ho permet, tornaré a sortir, avui amb grup espero, així les coses són més fàcils o no, tot depen.
No et queixaràs, que dificil no ho he posat, cal agafar-se la recuperació amb calma i no fallar.
ResponEliminaAra que el tema de la calor jo el porto maleament, no podem fer una migració a un lloc menys càlid?