El cap de setmana he fet la sortida per carretera del diumenge, la resta amb mtb. He deixat la highBall, tinc de bescanviar la cadena, crec que està més que les últimes.
Agafo l'Open, aquesta funciona a les mil meravelles.
Dilluns de descans, tot i que no del tot doncs he fet la meva sessió de Compex en el programa de Resistencia aerobica, en acabar, sessió de gimnàs per reforçar la musculatura.
Avui dimarts, torno a pedalar, toca mtb, un dia gris i fred, tot i que he sortit amb culot curt però amb jersei de manega llarga.
La sortida d'avui, pujant per Sant Martí i després pel camí vell que porta als Angels, Valldemia i cap a 4 camins, segueixo a buscar el punt km13 de la carretera i enfilo amunt, avui però he agafat la pista de can Llach fins els Angels, torno a baixar per pujar cap a Pixarrella i 4 camins, punt km13 i ara baixo per enfilar cap el dipòsit dels bombers.
Pista de descens fins Mas Vidal i volto per darrera per tornar a pujar.
La resta per darrera Madremanya i cap a Vilosa i Sant Martí.
 |
| Amanida variada de mongeta tendra i fulles, amb ou dur i fruita |
 |
| Semblava que tindria de ploure però de moment res de res, això si fred |
 |
| Boixa davantera amb cert moviment, hauré de possar alguna arandela de reforç |
 |
| Perfil etapa d'avui |
 |
| Dades d'avui |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada