L'eslabó oblidat

Avui tenia de ser un dia de sortida però no ha estat així, la feina o més ben dit, relacions, m'han impedit de sortir, no obstant, després de passar-me unes tres horetes a la taula fent-la petar amb d'altres empresaris i de veure com es mouen aquests per diferent paisos d'Europa he agafat el cotxe i arribo a casa, en total es pot dir que ja portava unes 4 hores amb el cul a una cadira.
Es evident que l'hora d'arribada no em permetia sortir ni amb la bici de carretera ni amb la mtb sense posar llums, però com que tampoc sé com estant les bateries dels mateixos i la mandra de instalar-los m'han fet decidir per fer una sessió al bkool.

Ostres, si, aquell aparell arraconat al garatge de casa i que ha servit ben poc o molt depen de com es miri, en total des del gener, 633 kms i , l'últim cop al maig i un total de 5.254 kms recorreguts després de l'últim cop.

M'ha costat trobar el seu transformador i més la memòria clau per arrancar el programa BSim, però a la fi, un cop muntat tot veig que encara funciona.
Em conecto a la web de bkool per tal de descarregar-me una sessió, ara ja no estic abonat a la mateixa, vull dir que no he pagat la subscripció doncs aquesta va finalitzar crec al mes de Juliol.
Creia que no em deixaria fer res però tot el contrari, esculleixo una sessió de tobogans, be per tronar a començar, un temps no molt alt, uns 70 minuts i la guardo.

Disposo de la KTM instal·lada al bkool i carrego la sessió, tot funciona com funcionava abans.
Sessió d'escalfament que em dura 6 minuts, no més, llavors ja comença el tram escollit, uf quina calor, m'he descuidat el ventilador i començo a suar com una puta calenta, m'aturo un moment i conecto el ventilador, la  cosa ja canvia per complert, amb tot la potencia desemvolupada es d'una mitjana de 225 w, que no sé si és molt o poc.
Al principi m'ha costat agafar el ritme, amb el pas dels minuts la cosa a anat millorant inclús, he fet alguna serie pel mig arribant a les 155 bpm i una potencia de 459w durant 30seg, recuperació de 90seg i tornem-hi.....

La sessió dels 70 min, m'han ocupat els 35 km que ja està prou bé per tornar a agafar aquell ritme però, i sempre i té d'haver hi un però, és millor sortir al carrer, molt millor.
Ara, amb l'arribada de la foscor i més d'aquí dues setmanes serà un bon element d'entrenament, per que no?.