RETORN

despres d'uns dies de vacances que no vol dir descans ni molt menys he tornat a agafar les meves nenes, algunes d'elles amb teranyines al seu damunt però que a la fi només a calgut pujar-hi al damunt per comprovar que tot rutlla, inclús jo mateix.

Des de dijous que vaig arribar, ja el mateix dia i passant de jets lags he començat a pedelar, un primer dia amb una sortida més curta, uns 27 km amb 1h42 min per terreny amb no molta alçada, només faltaria, ràpida doncs el terreny m'ho ha permés, però conservadora, no calia apretar ja el primer dia.

Divendres, sortida pujant als Angels pel cami vell de Sant Martí, ara ja amb més ritme, la 29er també invita a això, en total 32 km amb un desnivell de 829 mts, cap incidencia, una mitjana de 16,6 km/h, voltant pels Angels, la seva part superior i baixant pel corriol fins la riera de Montnegre per llavors tornar a pujar, una bona sortida.

Dissabte, torno a sortir, cada dia em sento millor, cansat potser si, però tampoc m'impedeix de sortir, avui cap a la zona de Sant Miquel, sense arribar-hi, doncs he derivat cao a la casa de les figues per enllaçar amb els camins i corriols de la part dreta de la carretera dels Angels, acabant baixant pel cami de Sant Joan Salern, aquesta vegada, , curiós que tot i fer un recorregut diferent, el desnivell acumulat ha estat el mateix, 829 m, aquesta vegada amb la 26.
El ritme, incrementant-lo, aquesta vegada, 17,1 km/h, amb 34,35 km.

Diumenge, sortida amb el Gironins, ruta per Bonmatí i les serres, pujant per la muntanya de Sant Grau, un terreny pla al començament i a la fi, uns corriols excepcionals durant la pujada i la baixada, un bon recorregut, al menys a mi m'agrada, el ritme alt , 16,6 km/h, el desnivell 703 m amb un total de 39, 5 km.
Un bon esmorçar per cel·lebrar els 38 de'n Marcos, Felicitats, xerrades sobre el futut que ens espera, les sortides que haurem de fer i les propostes a presentar pel divendres que vé i presentar.les, a veure que farem durant un 2.011.

En resum, 4 dies, 4 sortides, totes sense incidencies, tal com a de ser, incrementant el ritme, jo crec que ja torno a estar on estava, de fet no he notat cap canvi al descansar una setmana, ni he perdut la forma ni tampoc em trobo descansat.
Ara tocarà sortir de nit per anar preparant si es que ho fem les 24 h., hauré de buscar el recorregut de 8,5 km amb 350 m de desnivell, el que tenia no em serveix, tampoc em costarà gaire i, a partir d'aqui, donar-hi voltes i anar millorant el temps, amb 26-27-28 minuts s'ha de fer, tot depen  de la duressas de la pujada i les baixades si són tecniques, a Ligure, tecniques no ho són, són diferents, són per disfrutar baixant amb la bike, sigui quina sigui.

Veurem si a paritr d'ara ens arriba la nova 29er, es fa esperar massa, potser ens hem equivocat i tenia de ser una Air carbon, ara ja estariem rodant amb ella, de fet encara i som a temps......, no home no, que tot lo bó es fa esperar, tot arribarà.